Una refrescante bebida de verano con el calor del verano cayendo sobre nosotros, mantenernos hidratados y frescos es una parte esencial de nuestro bienestar.
Un favorito de todos los tiempos en muchas familias es la limonada. Pero, ¿sabías que la limonada tiene una larga historia, desde Egipto hasta París, Italia y América?
Los limones han viajado por todo el mundo y nuestra historia. Parece que no podemos tener suficiente de este delicioso y nutritivo manjar. Los limones contienen vitamina C que puede proteger contra deficiencias del sistema inmunológico, enfermedades cardiovasculares, problemas de salud prenatales, enfermedades de los ojos e incluso arrugas de la piel.
Hacer bebidas caseras también limita la cantidad de aditivos y otros ingredientes que se encuentran en bebidas más populares como las gaseosas. Agregar néctar de agave, que es más dulce que el azúcar, es una excelente alternativa al jarabe de maíz con alto contenido de fructosa. Prueba esta nueva versión de la limonada que se inspiró en los viajes a México.
Ingredientes:
- 1 lima
- Agua con gas
- Hielo
- Agave o Azúcar (1 cda. O al gusto) Estas cantidades son para una taza de 16 oz. vidrio
Pasos:
- Exprime el jugo de lima en un vaso alto.
- Agregue edulcorante a la lima y mezcle hasta que se combine
- Agregue agua con gas y hielo.
- Puedes rematarlo con una hoja de menta si te apetece más.
