VIAJE DE GRATITUD | GRACIAS A LA NATURALEZA
El mundo natural está a nuestro alrededor, en nuestros patios traseros, parques locales y en Desert Botanical Garden. Durante la temporada navideña, explore una nueva forma de crear recuerdos seguros y agradables.
Suministros:
- computadora portátil
- lápiz / crayón / marcador
Lleve a su familia y amigos a un viaje de gratitud en la naturaleza. Diríjase al jardín o su ruta de senderismo favorita con la intención de sentirse agradecido por la belleza de la naturaleza.
Mientras caminas, busca un árbol o una planta (que no te pinche) para sentarte al lado o incluso abrazar. Encuentre un lugar seguro para instalarse y relajarse. Tómate un minuto para sentarte y observar el mundo que te rodea. ¿Que ves? ¿Qué escuchas? Que hueles
Una vez que se haya asentado y sumergido sus sentidos en su entorno natural, comience a reflexionar sobre aquello por lo que está agradecido en la naturaleza y en su vida. Esto podría expresarse como una lista, un poema, una canción o una imagen. Continúe su proceso de exploración más a lo largo del sendero. Observe todos los pequeños detalles que normalmente puede pasar por alto a medida que «reduce la velocidad» y utiliza todos sus sentidos.
Hay muchas formas en las que podemos estar agradecidos por nuestro mundo natural. Pasar tiempo al aire libre con nuestra familia y amigos, participar en proyectos de la comunidad local y ayudar a eliminar las plantas invasoras son solo algunas formas de decir gracias a la naturaleza.
